室外健身路径直接安装

室外健身路径直接安装的图片安装流程1:首先，建立室外健身器材的安全保卫部分，使用与膨胀螺丝一致的麻花钻，使用冲击钻对路面各方面进行钻孔，钻孔长度应大于或等于膨胀螺丝的长度。安装过程2:将膨胀螺丝的螺丝垫旋入螺丝的平面设计中，用5公斤以上的高铬合金锤头将膨胀螺丝打入钻头的小圆孔中，用同型号同规格的板手螺丝拧紧安装。如果膨胀螺丝的安装被盗，可以用双保焊机焊接螺丝或用混凝土密封螺丝头，避免了运动用膨胀螺丝的安装方法是不锈钢板防盗盖。

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户外健身路径直销此设备可以连接血管，锻炼肌肉和骨骼，适合14岁以上和75岁以下的人群。太极推手器的使用方法是:双脚同肩宽，双手放在两个圆盘的边缘或握紧手柄，向右推，腰部以下的重力向右移动，右腿弓起，依此类推，如此反复。建议两组同向旋转20次，反向旋转20次。(注意:运动已经到位，不要太快，只是适度。(冀中体育支持厂定制欢迎洽谈！

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功能:提高腰部和背部肌肉的柔韧性。锻炼腰腹部、内外斜肌、竖脊肌和活动腰椎关节，特别适合久坐的人缓解身体疲劳。使用方法:使用坐姿设备时，自然双脚站立，双手紧握扶手，背部伸直。旋转时，尽量保持上身伸直，不要移动。尽可能将腰部向两边旋转。熟练的动作后，你可以加快旋转速度。但是注意扭动的节奏，不要伤到腰部。